À propos
1 MINUTE PAR JOUR Le programme pour tenir ses Résolutions … sans se battre. Chaque année, on se promet trop. Et ce n’est pas la volonté qui lâche. C’est la pression. 1 Minute par Jour a été créé pour une chose simple : te faire revenir, chaque jour, sans effort, sans culpabilité. Le principe 1 minute guidée par jour. Pas plus. Pas de performance. Pas d’objectif à atteindre. Juste une minute pour : respirer te recentrer continuer À qui s’adresse ce programme ? À toi si : tu as déjà abandonné tes résolutions tu manques de temps ou d’énergie tu veux faire simple cette année tu veux arrêter de te mettre la pression Ce que ce programme n’est pas ❌ un défi ❌ une discipline à tenir ❌ un programme de transformation intense Ce que ce programme est ✔️ un rendez-vous quotidien ✔️ une structure douce ✔️ un point de retour à soi ✔️ une continuité possible Comment ça se passe ? 🎧 Audios quotidiens ⏱️ 1 minute par jour 🌱 5 minutes optionnelles 📱 Accessible le 2 janvier 📅 Sur 14 jours Pourquoi ça fonctionne Parce que le cerveau n’a rien à combattre. Parce qu’une minute, on peut toujours. Parce que la régularité naît de la simplicité. En résumé Tu n’as rien à réussir. Tu n’as qu’une minute à prendre. 👉 1 MINUTE PAR JOUR Disponible maintenant. Commence aujourd’hui. Une minute suffit.